Tavapärane tarkus kinnitab, et õnn on juhuse küsimus, sarnaselt täringupaari veeretamisele. Võib-olla näib, et keegi tuttav haarab parimad töövõimalused, teie sõber komistas suurepärase idee peale või õnnestub tuttaval säilitada õnnelikud suhted.
Mis aga teeb mõnel inimesel rohkem õnne kui teisel?
Hartfordshire'i ülikooli Briti psühholoogiaprofessor Richard Wiseman on olnud õppimine kuidas õnn mängib meie elus rolli. Ta soovis näha, kuidas tekivad juhuvõimalused ja nende mõju inimeste elule. Ta alustas uurimisest, mis vahe on ennast tunnistavate õnnelike ja õnnetute inimeste vahel.
jäär mees ja sõnn naine armastavad ühilduvust
Wiseman leidis, et õnnelikud hindavad ekstravertsuse saavutamisel oluliselt kõrgemaid tulemusi. Nad naeratavad kaks korda sagedamini ja suhtlevad rohkem silmsidemega. Nende seltskondlikkus, selgitab Wiseman, aitab neil suurendada õnneliku võimaluse tõenäosust, sest nad kohtuvad rohkemate inimestega, saavad paremini ühendust ja hoiavad suhteid.
Õnnetutel inimestel oli neurootilisus seevastu kaks korda kõrgem. Et näha, kuidas ärevus inimesi mõjutas, paluti katsealustel jälgida liikuvat punkti arvutiekraani keskel, kuna ekraani servades vilkusid ootamatult suured punktid. Peaaegu kõik osalejad märkasid neid punkte.
Ärevuse suurendamiseks korrati katset teise rühmaga, kellele pakuti keskmisele punktile keskendumiseks rahalist preemiat. Üle kolmandiku jäid ekraanile ilmunud suured punktid vastamata.
Ehkki ärevus aitab meil keskenduda ülesandele, pimestab see meid ka teiste võimaluste ees. Seetõttu jätavad ebaõnnestunud inimesed perspektiivist ilma, sest nad on liiga hõivatud ühe asja pärast muretsemisega. Nad arendavad oma karjääris tunnelinägemist, kaotades elujõulisi töövõimalusi. Või võivad nad vestelda seltskondlikul koosviibimisel mõne valitud inimesega ja kaotavad seejärel kohtumise teiste huvitavate inimestega.
Õnnelikud inimesed on seevastu avatud uutele kogemustele. Nad on rohkem valmis rääkima uute inimestega, reisima uutesse kohtadesse ja proovima uusi asju.
Õnnelik ellusuhtumine
Wiseman viis läbi veel ühe katse. Seekord andis ta inimestele ajalehe ja palus neil üles lugeda fotode arv. Õnnetutel inimestel kulus fotode loendamiseks umbes kaks minutit. Õnnelikel inimestel kulus sekundeid.
Teisel lehel oli suur sõnum, mis kõlas: „Lõpeta lugemine. Selles ajalehes on 43 fotot. ' Õnnetud inimesed kippusid sõnumist puudust tundma, õnnelikud märkasid seda aga kohe. Iseendaks nimetanud õnnelikud inimesed olid lihtsalt tähelepanelikumad.
kuidas panna lõvimees sind tagasi tahtma
Samuti on õnnelikud inimesed optimistlikud. Neil on positiivsed ootused, mis viivad eneseteostusteni. Isegi kui asjad pöörduvad halvemaks, suudavad nad olukorras head märgata. Õnnetud inimesed võivad näha sama olukorda ja toovad välja ainult negatiivsed küljed.
Lisaks sellele, et positiivsed ootused aitavad inimestel õnnelikumaks saada, võivad nad ka rasketest olukordadest maksimumi võtta.
Kuidas oma õnne suurendada
Et näha, kas õnnetud inimesed suudavad oma õnne ümber pöörata, pani Wiseman oma osalejad oma „õnnekooli”, kus ta viis inimesi läbi õnne suurendamiseks rea harjutusi. Tulemused olid hämmastavad.
kui pikk on Gerardo Ortiz
Pärast kuuajalist registreerumist teatas 80 protsenti inimestest, et nad on õnnelikumad, oma eluga rahulolevamad ja mis kõige tähtsam - õnnelikumad. Õnnelikel läks õnne ja õnnetutel vedas. Neile oli õpetatud heade võimaluste märkamist, positiivse väljavaate ja paremate otsuste langetamist.
Õnne suurendamiseks saate harjutada seda, mida 'õnnekooli' osalejad tegid:
- Hoidke avatud meelt (ja silmapaari). Lõpmatult eesmärgi saavutamise pärast muretsemine võib teid teadmatult teiste võimaluste ees sulgeda. Avatud suhtumine ja uute võimaluste otsimine võivad avada õnnelikud võimalused.
- Vaadake positiivset külge. Ainult negatiivsetele keskendumine summutab teie meeleolu ja tulevikuootusi. Kui te lähete põlve kraapimise kaebamisest tänulikuks, et asi polnud hullem, on uute asjade proovimine lihtsam.
- Tehke sel nädalal midagi erakordset. Rutiinid võivad viia urudeni, olgu selleks siis samade inimestega rääkimine, sama toidu söömine või sama tüüpi töö. Piirist välja astumine suurendab õnneliku pausi tõenäosust.
Paljud seostavad teiste inimeste varandust sageli õnnega, samas kui nende endi ebaõnne on halva õnne tulemus. Tõsi, mõnedel inimestel on sündinud eelised või juhtuvad meiega sündmused, mis on väljaspool meie kontrolli.
Alati saate midagi teha, et oma olemasolule tugineda. Kui avate end uutele kohtadele, harjutate tänulikkust ja astute rutiinist välja, võib teil endal vedada.
