Sõltumata sellest, kas teie hirmud hõlmavad teie suhet, karjääri, surma või ebamugavust, tagab mugavustsoonis viibimine väikese elu.
Tegelikult näen ma terapeudina, et paljud inimesed teevad nii palju tööd, et takistada end kunagi ärevana tundmast, et neil tekib tegelikult depressioon. Nende jõupingutused, et nad saaksid end mugavalt hoida, taganevad tahtmatult. Nad elavad igavat ja ohutut elu, kus puudub risk ja põnevus, mida nad vajavad, et end täielikult elus tunda.
Siin on kümme peamist hirmu, mis inimesi elus tagasi hoiavad:
1. Muuda
Me elame pidevalt muutuvas maailmas ja see toimub kiiremini kui kunagi varem. Hoolimata sellest asjaolust, on siiski palju inimesi, kes kardavad muutusi ja seepärast peavad nad sellele vastu.
See võib panna teid kasutama paljusid häid võimalusi, mis teile ette tulevad. Muudatuste vältimisel on oht jääda seisma ja jääda ruttu kinni.
2. Üksindus
Üksindushirm võib mõnikord põhjustada inimeste vastuseisu üksi elamisele või isegi halbades suhetes püsimisele. Või võib üksindushirm panna inimesi sotsiaalmeediat obsessiivselt kasutama sel määral, et neil jääb silmast silma suhete loomine puudu.
Ja kuigi üksinduse ärahoidmine on arukas (uuringud näitavad, et see on teie tervisele sama kahjulik kui suitsetamine), on oluline ümbritseda end tervete inimeste ja tervisliku sotsiaalse suhtlusega.
3. Ebaõnnestumine
Üks levinumaid hirme maa peal on hirm läbikukkumise ees. Läbikukkumine on piinlik. Ja see võib tugevdada teie veendumusi, mida te ei mõõda.
Samuti võite vältida midagi, kus edu pole tagatud. Lõppkokkuvõttes jätate ilma kõigist elutundidest ja võimalustest, mis võivad aidata teil edu leida.
4. Tagasilükkamine
Paljud inimesed väldivad selliseid asju nagu uute inimestega kohtumine või uue suhte loomine, sest nad kardavad tagasilükkamist. Isegi juba abielus olevad isikud väldivad mõnikord oma kauaaegselt abikaasalt midagi küsimist, kujutades ette, et inimene ütleb ära.
Ükskõik, kas kardate seda atraktiivset inimest kohtingul käia või palute ülemuselt palka, hirm tagasilükkamise ees võib teid kinni hoida. Ja kuigi tagasilükkamine kipitab, ei tee see nii palju haiget kui kasutamata jäetud võimalus.
5. Määramatus
Inimesed väldivad ebakindluse kartuses sageli midagi muud proovimist. Lõppude lõpuks pole mingit garantiid, et millegi uue tegemine muudab elu paremaks.
Kuid samaks jäämine on üks kindel viis jääda seisma. Ükskõik, kas kardate uut tööd vastu võtta või kardate kolida uude linna, ärge laske ebakindluse hirmul end tagasi hoida.
6. Midagi halba juhtub
On kahetsusväärne ja paratamatu tõsiasi, et elus juhtub halbu asju. Ja mõnikord takistab hukatus hirmul inimestel elu nautida.
Ei saa ära hoida halbade asjade pidevat juhtumist. Kuid ärge laske sellel hirmul peatada rikkaliku, täisväärtuslikku elu, mis on täis ka häid asju.
7. Haavamine
Loodetavasti õpetasid vanemad või usaldusväärne täiskasvanu teid enne tänava ületamist mõlemale poole vaatama, et te haiget ei saaks. Kuid üsna sageli põhjustavad hirmud haavata saamise eest ennast emotsionaalselt ülekaitseks.
Teie hirm ebamugavate tunnete ja emotsionaalsete haavade ees võib takistada teid sügavate ja sisuliste ühenduste loomisel. Või võib see takistada teid tööl haavatavana olemast. Kuid ilma emotsionaalse riskita pole mingit kasu.
8. Kohtumõistmine
On normaalne, et tahan, et sulle meeldiks. Kuid hirm kohtumõistmise ees võib takistada sind olemast tõeline mina.
Tõde on see, et mõned inimesed hindavad teid karmilt, ükskõik mis. Kuid usaldamine, et olete vaimselt piisavalt tugev, et elada vastavalt oma väärtustele, on teie parima elu elamise võti.
9. puudulikkus
Teine paljude inimeste jagatud hirm on tunne, et pole piisavalt hea. Kui tunnete, et te ei mõõda, võite saada alaealiseks. Või võite saada perfektsionistiks, püüdes oma väärtust tõestada.
Hirm puudulikkuse ees võib olla sügavalt juurdunud. Ja kuigi sellega on raske silmitsi seista, ei õnnestu teil kunagi enne, kui tunnete end oma edu vääriliselt.
10. Vabaduse kaotus
Teatud osa sellest hirmust võib olla tervislik, kuid probleemiks saab see siis, kui see hoiab sind elus tagasi. Paljude inimeste jaoks muutub hirm vabaduse kaotuse ees eneseteostuseks.
Näiteks võib keegi, kes soovib elada vaba elu, vältida kindla sissetulekuga tööle saamist. Järelikult võivad nad kaotada finantsstabiilsusega kaasneva vabaduse. Seega on oluline kaaluda, millest loobute, kui kardate teatud vabaduste kaotamist.
