Teie aju püüab veenda teid seda ohutult mängima. See ütleb teile, et te ei saa hakkama või et te ei peaks viitsima proovida midagi uut.
Kuid isegi kui neil mõtetel puudub ratsionaalne alus, laseme siiski mõnikord oma ärevusel võita. Selle asemel, et mõelda sellele, mis võiks olla, kui riskime, keskendume „mis oleks, kui?”
Kuid riske ei pea olema hooletu .
mis sodiaak on 23. september
Ja ehkki igasuguse riski vältimine võib tunduda nutika viisina ärevuse juhtimiseks, on pikas perspektiivis selle väikese mängimine depressiooni ideaalne retsept.
Probleem on selles, et me lähtume oma otsustes sageli emotsioonidest, mitte loogikast. Eeldame valesti, et meie hirmutaseme ja riskitaseme vahel on otsene seos.
Kuid sagedamini pole meie emotsioonid lihtsalt ratsionaalsed. Kui me tõepoolest mõistaksime, kuidas riski arvutada, teaksime, milliseid riske tasub võtta, ja oleksime nende võtmise ees palju vähem kartlikud.
Ükskõik, kas te kardate oma karjääris suurt hüpet teha või kardate väikest sotsiaalset riski, nagu näiteks tuttava kohvile kutsumine, võib tervislike riskide õppimine avada uusi uksi ja parandada teie elu.
Mõnikord peate riskima, proovile panema ja proovima rohkem asju, kui soovite tugevamaks saada ja paremaks saada.
Muidugi pole kõik riskid head riskid. Tahate võtta ainult arvutatud riske, mis võivad teie elu tõeliselt parandada (mitte ainult riskid, mis tunnevad end praegu hästi).
Kui leiate, et kardate võtta tervislikke, kalkuleeritud riske, on siin kaks strateegiat, mis võivad aidata:
1. Tasakaalustage oma emotsioonid loogikaga.
Liiga sageli arvame, et meie hirm on otseselt seotud riski tasemega. Mida hirmsam midagi tunneb, seda riskantsem see peab olema. Kuid see pole täpne viis riski hindamiseks.
Lõppude lõpuks ei tunne autoga sõitmine tõenäoliselt riskantset. Kuid kõne pidamine suure rahvahulga ees võib tunduda tohutu riskina. Ometi on rooli istudes teie vigastuste või surma tõenäosus palju suurem kui laval olles.
Nii et enne kui otsustate ennast riskantsena tunduva asjaga tegeleda, mõelge mõni minut mõeldes tegelikule riskitasemele, mille vastu olete. Küsige endalt: 'Mis ohtu ma tegelikult kokku puutun? Kuidas ma saan sellega hakkama, kui see ei õnnestu? '
2. Astuge samme oma eduvõimaluste suurendamiseks.
Saate silmitsi seisva riski vähendamiseks teha palju samme. Võib-olla otsustate veeta palju aega kõne harjutamiseks enne selle esitamist. See võib suurendada teie eduvõimalusi.
Diana Taurasi netoväärtus 2016
Või võib-olla otsustate oodata, kuni teie kõrvaline sagin järjepidevalt sissetulekut annab, enne kui lõpetate oma päevatöö ja hakkate ettevõtjaks. See võib olla tark, arvutatud risk.
Seega, selle asemel, et veeta aega riski hirmu vähendamiseks, pane oma energia edukuse suurendamiseks.
Võtke omaks asjaolu, et te võite ikkagi hüpet tehes karta - ja see on OK. Hirmude ees seismine on põhikomponent vaimse jõu arendamine sa pead olema oma parim.
Ehitage oma vaimne lihas
Arvutatud riskide võtmine on suurepärane viis vaimse jõu kasvatamiseks. Kui teete asju, mis teid hirmutavad, saate õppida taluma ebakindlust ja ärevust. See annab teile ka võimaluse oma oskusi teravdada ja vigadest õppida.
Praktikaga saate riski arvutamisel paremini hakkama. Ja kui te paranete, kasvab teie edu võimalus hüppeliselt.
