On palju metafoore, mida inimesed kasutavad idufirma asutajaks olemise sisemiste kogemuste kirjeldamiseks, ja „teerull” on üks neist põhjusega. Tõusud on suurepärased. Miinused on täis mitmetähenduslikke andmeid, millele peate vastama, liiga palju ja inimesed, kes toovad teile oma probleemid. See võib sind mõnikord täita üsna karmide deemonitega.
Oma praktika juhendamise idufirmade asutajatest ja juhtidest olen leidnud, et parim viis neile vastu astuda on saada kontakti „kolme minaga“. Need on: eneseteadvus, kaastunne ja enesevestlus. Siit saate teada, kuidas nad aitavad.
Eneseteadvus
Mõnikord tekib lihtsalt halb tuju ja sa ei tea, miks. Uurige ennast. Teie emotsioon läheb teie teele, isegi kui te seda ei mõista. Kui saate teada, mis põhjustab allakäiku, saate sellega midagi ette võtta.
Üks harjutus, mida ma oma klientidel palun teha, on väga kiire enesekontroll üks või kaks korda päevas. Küsimused on järgmised: mis teid täna energiat andis? Mis sind motiveeris? Milliseid samme soovite nüüd teha?
Minu klient Sanjay, teist korda startup-asutaja, kes on uudse energiaettevõtte loomise algusjärgus, tegi seda. Ta teadis, et esimesel käivitamisel võis ta olla tujukas ja see pidurdas kohati ettevõtte arengut. Kui ta hakkas harjuma igapäevase iseregistreerimisega, nägi ta, et see, mis teda erutas, oli tehnoloogia - see pole üllatus. Kuid ta mõistis esimest korda ka seda, et probleemide käsitlemine, mida ta nägi väiklana, motiveeris teda ja et tema energia liputas päeva lõpuks.
Nende teadmistega relvastatud, häälestas ta oma ajakava, et pidada päeva lõpus tehnoloogiarutelusid, et anda talle midagi oodata. Nende 'väikeste' probleemide - enamasti regulaarsete juhtimisprobleemide - lahendamiseks palkas ta inimeste asepresidendi. See inimene aitas tal läbi mõelda keerulised, kuid vajalikud teemad, näiteks hüvitis ja karjääritee.
Enda kaastunne
Kui leiate enesekontrolli skannimisest midagi väga selget, saate mõnikord selle lihtsalt parandada. Kuid mõnikord tuvastate mõned vastikud gremliinid, kes sosistavad teie kõrvadele mitte nii magusat midagi, näiteks 'Sa oled seekord tõesti segi keeranud' või 'Sa oled selline pettus'.
Teie järgmine samm on võtta hetk, leida perspektiiv ja pakkuda endale kaastunnet. Teil on alati tagasilööke ja aegu, kui jääte enda või teiste ootustele alla. Võite võidelda võltssündroomiga - nagu teevad seda paljud edukad - või võrrelda ennast teistega ('Jeff Bezosel poleks seda probleemi kunagi').
Tunnistage, et olete inimene ja kõigil on rasked mõtted. Enda kaastunne aitab teil nendest rasketest hetkedest üle elada, võimaldades teil aktsepteerida ja andestada endale tegelikud või tajutud puudused. See võimaldab teil oma tunnetest teatud kaugusel olla ja annab teile perspektiivi. Uuringud näitavad, et kui teil on rohkem kaastunnet, saate hõlpsamalt töötada meisterlikkuse nimel, võtta rohkem riske ja tagasilöökidest kiiremini tagasi põrgata.
mis märk on 13. august
Üks tööriist, mis aitab teil rohkem kaastunnet tuua: küsige endalt, kuidas tunneksite oma parimat sõpra, kui ta neid hääli teiega jagaks? Tõenäoliselt tunneksite end tema vastu armastavana ning pakuksite talle tuge ja julgustust. Paku seda endale.
Enesevestlus
Nüüd, kui olete oma enesetunde tuvastanud ja andnud endale loa seda tunda, on aeg teha see, mida ma kutsun „pöördeks“, ja anda endale negatiivse lobisemise asemel mõni toitev enesevestlus.
Kui soovitasin oma kliendil, finantsteenuste idufirma tegevjuhil Andreal leida mõned produktiivsed fraasid, vaatas ta mind skeptiliselt ja ütles: 'Mis ajast sa muutusid Tony Robbinsiks?' Ehkki motivatsioonikõnelejad võisid kinnitustele anda halva nime, on tegelikult tehtud väga range uurimus, mis tõestab, et motiveerival enesevestlusel on tulemuslikkusele positiivne mõju. Teadusajakiri Spordi ja liikumise psühholoogia on avaldanud arvukalt uuringuid positiivse enesevestluse kasutamise kohta sportlaste tulemuste parandamiseks. Mõju on nii dramaatiline, et 93 protsenti olümpiasportlastest kasutab positiivset enesevestlust ja visualiseerimist. (Ja muide, Tony Robbinsi tööd toetavad ka uuringud.)
Kui olete oma sisemisest dialoogist teadlik saanud, näete, et räägite pidevalt iseendaga, ilma et oleksite sellest täielikult teadlik. Enesevestlus on teie sees juba olemas. Kui see on negatiivne, saate selle teadlikult positiivsele lülitada. Mõned fraasid, mida mu kliendid kasutavad, on 'Saate seda teha' ja 'Samm-sammult'. Harjuge märkama ka siis, kui teete suurepärast tööd, ja tehke endale selle eest komplimente. Ma ütlen sõna otseses mõttes: 'Hea töö, Alisa!' valjusti, kui teen midagi, mille üle olen uhke. Mõelge välja mõned fraasid ja vaadake, mis teile kõige paremini sobib.
Enda negatiivsete sisemiste häälte vastu võitlemiseks on kolm mina parem kui üks.
