Absurdly Driven vaatab ärimaailma skeptilise pilgu ja kindlalt juurdunud keelega põses.
Kas näksite alati tööl?
Kas istute koosolekutel, kõht koriseb, pea on kerge ja aju siksakerdab auramise ja karjumise vahel?
Arvad, et oled lihtsalt näljane, eks?
Aga miks sa oled näljane? Mis sunnib su keha sind rohkem toidu järele karjuma?
See küsimus pole nii lihtne kui kõlab.
Tühikäigul komistasin sisse mõned huvitavad ettepanekud paarilt eksperdilt - GP Nutritioni asutaja Gabriela Peacockilt ja Shona Wilkinsonilt Superfooduk.com-ist.
Nad ei mõtle näljast lihtsustatult. Nad süvenevad sügavamale, mis nende arvates on algpõhjused.
sodiaagimärk 14. veebruariks
Siin on mõned nende kahtlused, miks te kontoris toitu ihkate.
1. Sa pole näljane, sa oled janu.
Ilmselt võib dehüdratsioon panna teid uskuma, et vajate toitu, kui tegelikult on vaja ainult vett. 'Enne suupistete järele jõudmist,' ütlevad nad, 'kontrollige end, kas see on tegelikult janu. Teine märk, et söögiisu ajab janu, mitte nälg, on uriini tumedam värv. ' Seal see sul on. Lähenege sellele küsimusele tõsise teaduse, mitte Snickersiga.
kaks. Hommikusöögihelbed .
Oota, see täidab sind, eks? Toitumisspetsialistid on kahtlustajad. Nad ütlevad, et neis asjades on liiga palju suhkrut ja süsivesikuid. See tähendab, et nad tõstavad teie veresuhkrut ajutiselt. Siis aga langeb ja kõht hakkab rohkem ihkama. Nii et see teine kauss maisihelbeid, mida kontoris sööd? Pole hea mõte.
3. Netflix .
Vabandage mind? Mõni inimene võtab oma töö koju kaasa. Mõned inimesed töötavad kodus. Tunnistage seda, inimesed, mõnikord töötate ja teler on sisse lülitatud. Mõnikord lülitate teleri sisse ja teete töölt pausi. Toitumisspetsialistid juhendavad. 'Televiisori ees suupisted on tavaline harjumus ja sarnaselt paljude muude harjumustega on paremaks muutmiseks vaja ka otsust.' Oh, ei. Mitte see lahendus. See otsus on nii raske.
mehed, kellel on vähkkasvaja veen
Neli. Nostalgia.
See pani mind algul kripeldama. Kuid need toitumisspetsialistid ütlevad, et peaksite mõtlema tagasi oma lapsepõlve. Kas nuttes andsid vanemad teile maiustusi? Ahaa. Nii et kui töö teid alt vedama hakkab, kui tehinguid lihtsalt ei toimu, kui pank teeb neid viisakaid-mitte-viisakaid telefonikõnesid, on teie loomulikuks instinktiks rõõmustada ennast teile sobiva suupistega. Lõpeta see, muidu saadame su tuppa.
5. Sa ei saa piisavalt magada.
Tundub, et unepuudus ajab meie isudega sassi. See võib peksmisest välja viia kaks hormooni, mida nimetatakse leptiiniks ja greliiniks. Ja teate, et suupisteid tehes kipute sirutama asju, mis pole teile nii head. Mis paneb need kaks hormooni veelgi kaugemale. Jah, ma tean, et proovite lihtsalt teenida kiireid miljoneid, et saaksite jälle lõõgastuda ja korralikult süüa. Aga sa tahad olla terve, kui teenid need miljonid, ei?
