Vastavalt Projekti Time Off iga-aastane Ameerika puhkuse seisundi aruanne , sel aastal raiskasid ameeriklased rekordiliselt 658 miljonit puhkepäeva. See on palju kasutamata võimalusi väikeseks teadus- ja arendustegevuseks ning üsna tõsine süüdistus meie ületöötamise kultuurile.
mis on 15. novembri sodiaagimärk
Nii et kui teid ümbritsev norm on vähem kui ette nähtud aeg ja sõdimine hoolimata eelseisvast läbipõlemisest, siis kuidas saate aru saada, kui olete tõepoolest murdepunktis? Millised märgid näitavad, et kui te ei jõua ennast võrku ja hakkate pileteid broneerima põhimõtteliselt täna, kaotate lõpuks oma neetud meele?
Internet ei puudu ettepanekutest - mõned lõbusad , teised tõsised. Olen koondanud mõned kõige kindlamad signaalid, et on aeg oma vabandusi mõlgutada ja lõpuks see väljateenitud paus teha.
1. Molehills hakkavad sarnanema palju mägedega.
Pange tähele, kuidas kõik teie kolleegid näivad muutuvat rumalamaks ja tüütumaks? Stressiekspert Paula Davis-Laacki sõnul pole probleem tõenäoliselt neis, vaid tõenäoliselt teie. 'Kui leiate end mõtlemas:' Kas me ei läinud sellest lihtsalt üle? ' või 'Miks te ei saa neist juhistest aru?', siis võite olla see, kes võib-olla teeb vea - kui te ei võta laadimiseks veidi aega, ' ta selgitas Aeg .
2. Sa oled lahti oma lähedastest.
'Ettevõtted tulevad ja lähevad, kuid perekondlikud ja isiklikud suhted on igavesti,' asutaja Ryan Frankel tuletab meelde Forbes lugejad . 'Küsisin hiljuti kõrgelt hinnatud seeriaettevõtjalt, mida ta oma karjääris kõige rohkem kahetseb, ja ta ei kõhelnud, kui ta ütles mulle, et vahetab kaotatud kvaliteediaja eest kõik oma pangakontol olevad dollarid oma vanemate, abikaasa, õdede-vendade ja vanemate, lapsed. '
pluuto skorpionis 12. majas
See probleem võib väljenduda ka oluliste sündmuste või kohustuste korduvas puudumises teistele. Nii et kui jätate regulaarselt tantsukontsertide, Little League'i mängude või parimate sõprade sünnipäevajookide vahele, siis peaksite muretsema.
3. Ärkad nurisemisega.
Mis on esimene asi, mida ütlete hommikul silmi avades? 'Ärgates teete valjusti taunivat häält (nagu nurisemine või' F *** minu elu '), on tõsiselt aeg hakata põgenema hoiatab Cosmopolitan .
4. Enda järeleandmine ei toimi enam.
Allajäämise korral on meie esimeseks impulsiks tavaliselt end veidi hellitada. Kuid kui need väikesed meelepärased maiused jätavad teie enesetunde tegelikult halvemaks, on aeg võtta radikaalsemaid meetmeid - nagu korralik puhkus. 'Arvate, et endale lubamine süsivesikutest koosneva lõunasöögiga kompenseerib asjaolu, et te pole puhkust võtnud alates 2006. aastast, kuid tegelikult paneb see end lihtsalt määrdega täidetud õhupallina tundma,' hoiatab Cosmo.
Või võib-olla teie jaoks on see jõusaali vahele jätmine. Või veini. 'Veiniklaasini jõudmine niipea, kui olete töölt uksest sisse saanud, ülesöömine või tavapärasest treeningust loobumine, võivad kõik olla märgid, mida peate puhkusega asjad üles raputama,' Michael Kerr, raamatu autor Huumori eelis 
, räägib Business Insider .
5. Olete oma huumorimeelt valesti paigutanud.
Kerri sõnul veel üks kindel märk? 'Leiate, et te ei naera nii lihtsalt kui kunagi varem, või teil on raskem rasketes tööolukordades' naljakat leida '.'
6. Öösel viskad ja keerad.
Võiksite arvata, et kui olete kurnatud, on uni üks asi, mida võiksite ikkagi hästi teha, kuid teadus seda ei näita. Mitmete uuringute kohaselt on likvideerimine ja ülitundlikkus tegelikult raskem magama jääda (ja tõenäoliselt olete päeval unine). Nii et kui teil on unehäired , see võib olla ka liigse stressi kõrvalmõju, 'selgitas teine stressiekspert Andrew Shatte Aeg .
kuidas võrgutada jäärast meest
7. Sa tunned end kogu aeg füüsiliselt halvasti .. aga sa lähed ikkagi tööle.
POPSUGAR võib nalja visata et on kindlasti aeg puhkusele minna, kui „teil on sel aastal juba kaks korda gripp olnud ja mõlemad korrad tööl käisite“, kuid saidi naljakad gifid, mis sõdivad edasi, kui tunnete end otseselt nõmedana, on kindel märk on aeg aeg maha võtta. 'Seljavalud. Peavalud. Silmade koormus. Kõik need valulikud seisundid on teie keha mitte nii peen viis öelda, et teil võib olla vaja puhkepäeva, 'nõuab Aeg .
