Sageli ei kuule inimesi ütlemas, et nad püüdlevad keskpärasuse poole. Ehkki enamik meist soovib saavutada oma tegevuses tipptaset, on teekonna väljamõtlemiseni jõudmine hõlbus.
Sellisena on mõnikord lihtsam seostada tipptaset nendega, kelle oleme krooninud „andekateks“ või kellel on meie arvates üliinimlik kingitus konkreetses piirkonnas.
Tõsi on see, et igaüks meist suudab saavutada tipptaset ükskõik millise oskuse valimisel. Ja selgub, et seda pole nii raske saavutada, kui oleksime võinud varem uskuda.
Sotsioloogiaprofessor Dan Chambliss veetis aastat olümpiasuplejate õppimist ja mis neid teistel tasanditel ujujatest lahutas. Tema uurimistöö näitas kolme peamist erinevuste valdkonda, mis võimaldasid neil tippsportlastel teistest pidevalt üle edestada.
mis märk on 19. november
Kui rakendate neid järeldusi oma töö jaoks, on ka teie valdkonna tipptase käeulatuses:
1. Tehnika
Hakkasin mõne aasta eest Argentina tangot tantsima. Ehkki olen oma võimete osas edasi arenenud, mõistan tantsupõrandal mõnda paari vaadates alati palju muud, mida pean õppima.
Üks minu tangoõpetajatest tegi kokkuvõtte sellest, mida pean tegema, kui tahan paremaks saada: ' töötage oma tehnika kallal. '
Seal on suur erinevus nende vahel, kes rabelevad ja saavad hakkama piisavalt heaga, võrreldes teiste inimestega, kes esinevad pidevalt kõrgel tasemel.
kuidas kaljukitsest meest armukadedaks teha
Dan Chambliss leidis, et olümpiasuplejate uuringus oli see tõsi.
„Löökide, sukeldumiste ja pöörete stiilid on erinevatel tasanditel dramaatiliselt erinevad ... Lisaks sellele, et löögid on erinevad, on nad ka nii erinevad, et C-ujuja võib imestada nähes, kuidas AAAA-ujuja ujudes välja näeb. Ainuüksi välimus on dramaatiliselt erinev, samuti nende ujumise kiirus. '
Kui soovite oma oskusi täiendada, ei tähenda see tundide arvu, mille olete sisse pannud. Eristab teid tehnika kvaliteet.
Seega peate veetma aega oma käsitöö üksikute elementide kallal töötades, õppides, milliseid kohandusi peate tegema, et parandada teie jõudlust. Harjutage oskuste erinevate komponentide teadlikku harjutamist. Aja jooksul märkate oma tulemustes dramaatilist erinevust.
2. Distsipliin
Palju kordi mõtleme sellele, mis juhib tipptaset puhtalt sellele, mida näeme teiste esinemist vaadates. Kuid suur osa kütusest, mis võimaldab neil toimetada, on distsipliin, millega nad kulisside taga oma tööd teevad.
Siin on taas Chambliss oma tähelepanekutest olümpiasuplejate kohta.
'Parimad ujujad on suurema tõenäosusega oma treeningutega ranged, tulevad õigel ajal treeningutele, teevad võistlusi hoolikalt seaduslikult ... jälgivad, mida nad söövad, magavad regulaarselt, teevad enne kohtumist korralikke soojendusi jms. Nende energia suunatakse hoolikalt. '
Kui mõtlete selle üle, mida on vaja oma konkreetses töövaldkonnas paremaks muuta, siis millised muud eluvaldkonnad peavad teie kõrgemal tasemel esinemist toetama? Teie tegevused ja eluviis peavad sageli töötama kooskõlas, et toetada teid eesmärkide saavutamisel.
mis märk on 1. jaanuar
Enimmüüdud autor Cal Newport on oma toodangus meeletult viljakas, töötades samal ajal harva üle kella 5 või 18. Kuidas ta seda teeb? Ta suhtub sügavasse töösse äärmiselt distsiplineeritult, kolm kuni neli tundi päevas katkematult ja hoolikalt suunatud keskendumisega. See tähendab, et ta veedab vähe aega sotsiaalmeedias ja jagab madalat tööd väikesteks ajahoogudeks päeva äärealadel.
3. Suhtumine
Kui hakkasin nooremas vanuses korvpalli mängima, kinkis meie treener meile sellised t-särgid 'suhtumine on kõik.' Teie vaade ülesandele mõjutab oluliselt selle täitmist.
Siin on Chamblissi leiud selles valdkonnas:
'Võistlusujumise kõrgematel tasemetel toimub midagi sellist nagu suhtumise ümberpööramine. Spordi iseärasused, mida C-ujuja peab ebameeldivaks, naudivad tipptasemel ujujat. Mida teised peavad igavaks - näiteks kaks tundi edasi-tagasi ujudes üle musta joone - peavad nad rahulikuks, isegi meditatiivseks, sageli väljakutsuvaks või terapeutiliseks. Nad naudivad raskeid harjutusi, ootavad raskeid võistlusi, proovivad seada raskeid eesmärke. '
Kui töötate läbi igapäevaseid elemente, mis moodustavad suurema oskuste põhiosa, mida soovite parandada, kohandage oma perspektiivi.
Võtke omaks ettevalmistuse mitte-glamuursed osad. Leidke viis, kuidas positiivset pööret anda tegevustele, mis pole teie lemmikud, selle asemel, et mõelda neist kui tülikast tegevusest.
Võite oma käsitöös saada maailmatasemel klassi. Kuid peate pühenduma nende tunnuste kehastamisele, mis on tõestatud, et eliiti kõigist teistest eraldavad.
