Teile võib jääda mulje, et intelligentsus on fikseeritud suurus, mis on määratud noorena ja pärast seda muutumatuna. Kuid uuringud näitavad, et te eksite. Kuidas me läheneme olukordadele ja asjadele, mida me oma aju toitmiseks teeme, võib meie vaimset hobujõudu oluliselt parandada.
See võib tähendada kooli naasmist või oma raamaturiiulite (või e-lugeri) täitmist paksude teemadega sügavatel teemadel, kuid targemaks saamine ei tähenda tingimata tohutut aja ja energia pühendumist, vastavalt hiljutisele küsimuste ja küsimuste teemale vastuste sait Quora.
Kui enesetäiendamisest huvitatud küsija küsis kogukonnalt: Mida teeksite, et oleksite iga päev veidi targem? 'palju lugejaid - sealhulgas pühendunud mediteerijaid, tehnikuid ja ettevõtjaid - kaalusid kasulike ettepanekutega. Milliseid neist kümnest ideest saaksite oma igapäevarutiini sobitada?
4/20 sodiaagimärk
1. Ole oma veebiaja osas targem.
Iga veebipaus ei pea olema suhtlusvõrgustike kontrollimine ja igapäevase armas loomapiltide normi täitmine. Veeb on ka täis häid õppematerjale, nagu veebikursused, intrigeerivad TED-kõnelused ja sõnavara loomise tööriistad. Asendage mõni minut rula koertega midagi vaimselt toitvamat, soovitage mitmel reageerijal.
2. Pange õpitut kirja.
See ei pea olema ilus ega pikk, kuid iga päev mõne minuti tagant, et õpitu kohta kirjalikult järele mõelda, on teie ajupotentsiaali kindlasti parem. 'Kirjutage 400 sõna päevas õpitud asjade kohta,' soovitab joogaõpetaja Claudia Azula Altucher. Bayside Biosciences teadur Mike Xie nõustub: 'Kirjutage sellest, mida olete õppinud.'
3. Koostage nimekiri 'tegin'.
Suur osa intelligentsusest on enesekindlus ja õnn, nii et suurendage mõlemat, tehes pausi, et loetleda mitte asju, mida teil veel teha on, vaid pigem kõiki asju, mida olete juba saavutanud. Tehtud loendi ideed soovitavad kuulus VC Marc Andreessen ja Azula Altucher. 'Koostage I DID nimekiri, et näidata kõiki asju, mida olete tegelikult saavutanud,' soovitab ta.
4. Tulge Scrabble'i laualt välja.
Lauamängud ja nuputamisülesanded pole lihtsalt lõbusad, vaid ka suurepärane viis aju treenimiseks. 'Mängige mänge (Scrabble, bridge, male, Go, Battleship, Connect 4, ei oma tähtsust),' soovitab Xie (ninja tasemel aju võimendamiseks kasutage oma töömälu, proovides mängida ilma tahvlit vaatamata). 'Mängige Scrabble'i ilma vihjete või raamatute abita,' nõustub Azula Altucher.
jäära naise ja vähi mehe abielu
5. Olge nutikad sõbrad.
See võib olla jäme oma enesehinnangule , kuid hängimine inimestest, kes on nutikamad kui sina, on üks kiiremaid viise õppimiseks. 'Hoidke nutikat ettevõtet. Pidage meeles, et teie IQ on keskmiselt viis kõige lähedasemat inimest, kellega te hangute, »kirjutab Symphony Teleca kontohaldur Saurabh Shah.
'Ümbritsege targemate inimestega,' nõustub arendaja Manas J. Saloi. 'Püüan oma tehniliste juhtidega veeta nii palju aega kui võimalik. Mul pole kunagi olnud probleeme aktsepteerimisega, et olen parimal juhul keskmine kodeerija, ja paljusid asju pean veel õppima ... Ole alati alandlik ja valmis õppima. '
6. Loe palju.
OK, see pole šokeeriv, kuid see oli kõige tavalisem vastus: lugemine tundub kindlasti hädavajalik. Erinevad arvamused selle kohta, mis on parim aju suurendav lugemisvara, koos ettepanekutega, mis ulatuvad ajalehtede harjumuse väljatöötamisest kuni mitmesuguste ilukirjanduste ja aimekirjanduste kogumiseni, kuid kõik näivad nõustuvat, et kogus on oluline. Lugege palju.
7. Selgitage seda teistele.
'Kui te ei oska seda lihtsalt seletada, ei saa te sellest piisavalt hästi aru,' ütles Albert Einstein. Quora plakatid nõustuvad. Veenduge, et olete tõesti õppinud seda, mida arvate õppinud, ja et teave on tõesti teie mällu jäänud, proovides seda teistele õpetada. 'Veenduge, et saaksite seda kellelegi teisele selgitada,' ütleb Xie lihtsalt.
Tudeng Jon Packles täpsustab seda ideed: „Kõigele, mida õpite - nii suurele kui ka väikesele, peate sellest kinni vähemalt nii kaua, kui teil on vaja, et saaksite seda sõbrale selgitada. Uut teavet on üsna lihtne õppida. Võimalus seda teavet säilitada ja teisi õpetada on palju väärtuslikum. '
kui suur on Robert Irvine
8. Tehke suvalisi uusi asju.
Shane Parrish, järjekindlalt paeluva hoidja Farnami tänava ajaveeb , räägib oma vastuses Quorale Steve Jobsi noorusliku kalligraafia klassi loo. Pärast koolist väljalangemist oli Apple'i tulevasel asutajal palju aega oma kätes ja ta eksis kalligraafiakursusele. See tundus tol ajal ebaoluline, kuid tema õpitud disainioskused küpsetati hiljem esimestesse Macidesse. Takeaway: kunagi ei tea, mis on enne tähtaega kasulik. Peate lihtsalt proovima uusi asju ja ootama, kuidas need hiljem teie ülejäänud kogemustega kokku puutuvad.
'Te ei saa punkte ettepoole ühendada; saate neid ühendada ainult tahapoole vaadates. Nii et peate usaldama, et punktid teie tulevikus kuidagi kokku saavad, 'tsiteerib Parrish Jobsi sõnu. Punktide ühendamiseks peate olema valmis proovima uusi asju - isegi kui need ei tundu kohe kasulikud ega produktiivsed.
9. Õpi uus keel.
Ei, teie valitud keele valdamiseks ei pea olema kiiresti sujuv ega võõramaale traavima. Võite töötada mugavalt oma laua taga ja lõigata vaimseid hüvesid. Õpi uus keel. Selleks on palju tasuta saite. Kasutage Livemocha või Busuu , 'ütleb Saloi (isiklikult olen ma selle suur fänn Memrise kui teil on uue keele põhilised mehaanikad allapoole).
10. Võtke mõni seisak.
Pole üllatav, et pühendunud mediteerija Azula Altucher soovitab anda oma ajule ruumi õpitu töötlemiseks - 'istuge iga päev vaikuses', kirjutab ta -, kuid ta pole ainus reageerija, kes rõhutab vajadust võtta vaimse stimuleerimise tõttu seisakuid . Kuluta veidi aega mõtlemisele, soovitab pensionil olev politseinik Rick Bruno. Ta peatab treenimise ajal siseruumides vestlemise. 'Ma mõtlen asjadele joostes (peaaegu iga päev),' teatab ta.
Kas teil on soovitusi loendisse lisada?
