Põhiline Uuenda Mida muusika kuulamine tööl teie ajule teeb (see on päris hämmastav)

Mida muusika kuulamine tööl teie ajule teeb (see on päris hämmastav)

Teie Homseks Horoskoop

Kui kontor on peaaegu liiga kõht, muusika võib anda töö jaoks hädavajalikku kergendust. Enne kui vajutate Play, on teil siiski käepide, millal teie viisid teile ja teie ajule kõige kasulikumad on.



Õppimine = peatu

mis märk on 24. juuni

Õppimine nõuab, et teie aju analüüsiks ja mäletaks juhiseid ja fakte. Kui muusika on sisse lülitatud, peab teie aju aga juhiste ja faktide töötlemise kõrval töötlema kuulmisandmeid. Selle mitme ülesande tõttu on aju suudab tõlgendada juhised ja faktid valesti, seostades neid kummalisel viisil või tehes vigu selle kohta, mis on piisavalt oluline salvestamiseks. Seega, kui peate tööl midagi õppima, on kõige parem oma muusika välja lülitada, eriti kui õpite verbaalselt või lugedes ja muusikal on laulusõnad .

Lärmakas = mängi

Kui teie tööruum on mürarikas, proovib aju hallata kõiki müras olevaid üksikuid andmeid. Kogu see andmetöötlus võtab energiat muidu saaksite oma tööle keskenduda. See suurendab ka stressihormooni kortisooli taset ja vähendab dopamiini taset. Need hormonaalsed muutused negatiivselt mõjutada prefrontaalne ajukoor, takistades täidesaatev funktsioon . Seega võib tootlikkus langeda isegi siis, kui vajaliku ülesande täitmine ei nõua õppimist. Selle stsenaariumi korral võib muusika kuulamine tegelikult aidata, sest see blokeerib muu liigse sisendi, mis võib teid üle trumbata ja rahulik olla.



Korduv töö = Esita

Kaljukits meeste kaksikute naise ühilduvus

Erinevad uuringud on näidanud, et üldiselt inimesed, kes kuulasid muusikat, kui nad töötasid korduvate ülesannetega toimis kiiremini ja tegi vähem vigu . Need tulemused ilmnevad seetõttu, et teile meeldiv muusika vallandab heade neurotransmitterite vabastamise nagu dopamiin, serotoniin ja norepinefriin, mis aitavad teil tunda end lõdvestunud ja õnnelikuna ning seetõttu paremini keskenduda. See kehtib isegi siis, kui teie ülesanne on keeruline - kirurgid kuulavad regulaarselt muusikat operatsioonisaalis spetsiaalselt seetõttu, et see leevendab stressi, mis võib kahjustada nende tähelepanu ja jõudlust. Parem meeleolu muusikast mõjutab ka seda, kuidas te oma töökaaslastega suhtlete. Kui tunnete end paremini, olete tavaliselt lugupidavam, kannatlikum ja koostööaldisem, mis võib viia parema meeskonnatööni.

Uus muusika = Peata

Kui kuulate muusikat, mis on teie jaoks uus, hõlmab tegevus üllatuse või uudsuse elementi. Teie keha vabastab dopamiini vastusena sellele 'uuele', tekitades sinus mõningast naudingut. Lõppkokkuvõttes võib see muuta muusika atraktiivsemaks kui mis tahes muu ülesanne, mida proovite teha, juhtides teie tähelepanu häälestusele ja ohustades teie töö fookust.

Mäletatav koor

Muusika võib teie tööpäeval tohutult palju muuta. Helistage julgelt, kui müra on teie töö nagu tigu, teil on esmaspäevane juhtum või teil on midagi tavalist või tuttavat teha. Ideaalis võiksite siiski luua oma esitusloendid juba tuttavatest lugudest ja kui teie ülesanded hõlmavad mingisugust keelelist töötlemist, keskenduge sõnavabadele valikutele. Lõpuks, kui teil on midagi õppida, pange oma meeleolu muusikaga üles enne alustamist .



Huvitavad Artiklid

Toimetaja Valik

Philip McKeon Bio
Philip McKeon Bio
Teavet Philip McKeoni eluloo, afääri, vallalise, netoväärtuse, rahvuse, vanuse, rahvuse, pikkuse, näitleja, wiki, sotsiaalse meedia, soo, horoskoobi kohta. Kes oli Philip McKeon? Philip McKeon oli Ameerika näitleja.
Kes on Dalton Abbott? Linda Hamilton ja Bruce Abbott Son
Kes on Dalton Abbott? Linda Hamilton ja Bruce Abbott Son
Sisu1 Kes on Linda Hamiltoni ja Bruce Abboti poeg Dalton Abbott?2 Varajane elu ja haridus3 Daltoni karjäär4 Armuelu ja suhted5 Hobid ja muud huvid6 Vanus ja pikkus7 Kes on Bruce Abbott?8 Kes on Linda Hamilton? Kes on Linda Hamiltoni ja Bruce Abboti poeg Dalton Abbott? Dalton Abbott sündis USA California osariigis Los Angeleses.
Sam Worthington Bio
Sam Worthington Bio
Teadke Sam Worthingtoni elulugu, afäär, abielus, naine, netoväärtus, rahvus, palk, vanus, kodakondsus, pikkus, näitleja, Wiki, sotsiaalmeedia, sugu, horoskoop. Kes on Sam Worthington? Sam on inglise-austraalia näitleja ja kirjanik.
Tameka Cottle'i alasti tõde – vanus, pikkus, lapsed, silmad
Tameka Cottle'i alasti tõde – vanus, pikkus, lapsed, silmad
Sisukord1 Sissejuhatus2 Varajane elu ja haridus3 Xscape4 Karjäär pärast 2000-ndaid 5 Suhe Zeboega6 Abielu7 Perekonnakära8 Isiklik elu9 Vastuolud10 Netoväärtus11 Füüsilised omadused Sissejuhatus Tameka Cottle'ist rääkides mõtleb enamik inimesi tänapäeval populaarsele 90ndate grupile Xscape. olla üllatunud tema silmade erksate värvide üle.
Mitmekülgselt andeka Viggo Mortenseni suhted, lagunemised ja abielu
Mitmekülgselt andeka Viggo Mortenseni suhted, lagunemised ja abielu
Viggo Mortenseni karjäär näitleja, autori, muusiku, fotograafi, luuletaja ja maalikunstnikuna, kuid ta on kuulus ka oma suhete pärast.
KFC üllatav uus praetud kana taga muudab kiirtoidu tulevikku igaveseks
KFC üllatav uus praetud kana taga muudab kiirtoidu tulevikku igaveseks
Kui Popeye, Chick-fil-A ja McDonald's võitlevad selle üle, kellel on parim kana võileib, siis KFC laiendab taimset Beyond Fried Chicken'i katset.
Rääkimata tõde Bryan Cranstoni naise kohta – Robin Dearden
Rääkimata tõde Bryan Cranstoni naise kohta – Robin Dearden
Robin Dearden on enim tuntud näitlejana ja kuulsa Breaking Badi näitleja Bryan Cranstoni toetajana. Pärast aastaid tagasi pensionile jäämist elab ta praegu eraelu Los Angeleses. Sisu1 Varane elu, perekond, hariduslik taust2 Karjäär3 Isiklik elu, abikaasa näitleja Bryan Cranston3.1 Kes on Bryan Cranston?4 Hobid, lemmik asjad ja