Oma elu reaalsusega nõustumine kõlab nagu see peaks olema piisavalt lihtne. Kuid paljud, paljud inimesed hoiavad oma tegelikkuse versiooni. Põhjuseks võib olla kahetsus, pettumus, eitamine või lihtsalt millegi parema ootamine - edutamine, laste suureks kasvamine, pensionile jäämine või muu. Reaalsusega ühenduse võtmata jätmine on see, miks mõnel meist on kapis püksid, mis pole aastaid sobinud. Veelgi olulisem on see, et see hoiab inimesi täitmata töökohtadel või isegi täiesti valel erialal.
On vähe paremaid asju, mida saate enda jaoks teha, kui loobuda oma elu väljamõeldud versioonist ja õppida ennast, oma elu ja oma reaalsust aktsepteerima. Isegi kui teie olukord on kohutav, on selle parandamiseks esimene samm tunnistada seda sellisena, nagu see on.
Siin on 11 viisi reaalsusega toimetulekuks - eriti need reaalsuse osad, mis teile ei meeldi - ja kuidas saate selle muuta soovitud reaalsuseks.
1. Aktsepteeri ennast.
Aktsepteerimine on võime tingimusteta väärtustada kõiki osi sellest, kes sa oled. See tähendab, et tunnustate ennast kõigest endast - head ja paremat vajavaid asju. Enamusele meist võib enese aktsepteerimine olla raske. Me kipume olema enda suhtes kriitiline, kuid on mitmeid viise, kuidas õppida ennast ja oma elu aktsepteerima. Kõik algab teie meeleseisundist.
2. Tunnusta oma reaalsust.
Mõnikord ei ole reaalsusega silmitsi seismine kõige lihtsam, kuid praeguse olukorra aktsepteerimine võib muuta teid praeguses õnnelikumaks ja viia parema tulevikuni. Reaalsuse mõistmine, aktsepteerimine ja sellega töötamine on nii praktiline kui ka eesmärgipärane. Oma reaalsuse tunnistamine aitab teil unistusi targalt valida ja seejärel nende saavutamiseks.
jäär mees jäär naine ühilduvus
3. Harjuta radikaalset ausust.
Kui suudate tunnistada oma teesklust, võite hakata võimsalt looma uut tulevikku. Oma praeguse reaalsuse eitamine - eriti kui see on halb - ei muuda seda kuhugi. Halva kraamiga tegelemine on viis heade asjadeni jõudmiseks - kuid see nõuab harjutamist, harjutamist, harjutamist.
4. Tehke kindlaks oma osa.
Oma reaalsuse täielikuks aktsepteerimiseks on oluline tunnustada mis tahes rolli, mida võite olla mänginud - nii head kui ka halba - oma kohale jõudmiseks. Esitage endale oma praeguse olukorraga seotud küsimusi, et aidata lahenduste leidmisel töötada. Oma reaalsuse täielikuks aktsepteerimiseks on oluline kindlaks teha, mida olete edu või ebaõnnestumise soodustamiseks teinud. Kui teate, millega tegelete, võite töötada järgmiste parimate sammude poole.
5. Tunnista oma vigu.
Pidage meeles, et enne probleemi tunnistamist ei saa te midagi parandada. Püüdke oma vigu käsitleda mitte ebaõnnestumiste, vaid õppimisvõimalustena ja leidke endas jõudu, et mõista, et kontrollite oma reaalsust ja olete ainus, kes seda muuta saab. Otsustage, mis on teile oluline, ja pange oma mõte sellele.
6. Kuulake oma tulemusi.
Püüdke omada oma reaalsuse kõiki osi - mitte ainult tööd vajavaid asju, vaid ka oma tugevusi ja õnnestumisi. Kõigi oma tulemuste omamine võib aidata teil järgmisel korral paremini hakkama saada, nähes ebaõnnestumist õppimishetkena.
7. Ära lase hirmul oma teele sattuda.
Ärge laske hirmudel - eriti hirmudel, mida teised sinust arvavad - teie teele jääda. Peate olema valmis tegema asju unikaalsel viisil, mis teie arvates on parim, ja mõtlema saadud tagasiside üle.
kui vana on kyle Chandler
8. Loota oma pädevustele.
Lihtne on peeglisse vaadata ja kogu ebakindlusele tähelepanu juhtida. Kuid oma tegelikkusega silmitsi seistes on kõige parem hakata looma kõiki positiivseid. Koostage nimekiri oma tugevustest, asjadest, milles olete hea, väärtustest, mis teil on, ja saavutustest, mille olete saavutanud. Oma pädevustele arvestamine aitab teil oma tugevusi mõista, mis omakorda aitab teil oma suhtumist iseendasse parandada.
9. Lase lahti oma kallutatustest.
Ärge laske end haarata ellu, mida arvate end olevat pidanud, vaid töötage selle reaalsuse loomise nimel, mille elamiseks te olete mõeldud. Teie kallutused võivad teid pimestada peaaegu igasuguse reaalsuse ees. Võite proovida neid ignoreerida, kuid silmade sulgemine ei kao neid. Selle asemel õppige neid mõistma ja laske neil minna.
10. Nõus sellega, et võitlus on alati osa sinu reaalsusest.
Ärge hoiduge väljakutsetest, vaid mõelge pigem võitlusse ja saate end seal tegutsemise ja elamisega mugavalt tunda. Võitlused on eluviis ja peame õppima neile vastu astuma. Ja kunagi ei või teada - kõige keerulisemad asjad võivad omada suurimat edu.
11. Koostage oma eesmärgi saavutamiseks plaan.
Lisage sammud, mille võtate uue reaalsuse loomiseks. Jaotage oma eesmärk väikesteks sammudeks, mida saate ükshaaval täita, et suurendada oma enesekindlust ja eneseväärikust. Teie uus reaalsus võib hakata juhtuma, kui teil on konkreetsete eesmärkidega plaan.
Pidage meeles, et te ei saa kunagi õiget reaalsust luua, kui te ei soovi valel reaalsusel minna lasta.
