Absurdselt juhitud vaatab ärimaailma skeptilise pilgu ja kindlalt juurdunud keelega põses.
Tark sõber selgitas kord, miks ma ei peaks muretsema.
'See on lihtsalt ennustus,' ütles ta. 'Ja kui hea keegi selles on?'
Loomulikult on ta elutreener. Loomulikult ei peatanud tema muretsemine tema täiuslik ratsionaalsus.
Siiski, kas olete kunagi lõdvestunud, jõllitanud kaunist maastikku ja küsinud endalt, kui palju teie muresid tegelikult täitus?
Võib-olla on aeg seda teha. Hei, tänapäeval oleme kõik määratlenud andmetega.
Olen siiski siin, et aidata teil murelikust pisut tasakaalukamaks muretsejaks edasi liikuda.
Näete, ma olen just suplenud erakordne uuring üsna pulseeriva pealkirjaga: 'Murepettuse paljastamine: ebatõeliste murede protsent üldise ärevushäire ravis.'
Kui teadus lubab midagi paljastada, olen ma kohustatud.
sodiaagimärk 2. detsembriks
Sel juhul arvasid Penn State'i teadlased Lucas LaFreniere ja Michelle Newman, et vaataksid 29 generaliseerunud ärevushäirega inimest ja näeksid teatud aja jooksul, kui palju nende muresid täitus.
Kümnepäevase ajavahemiku jooksul kirjutasid need kartmatud 29 oma mured üles, vaatasid need igal õhtul üle ja märkisid, kui tõsised need mured olid.
Kakskümmend päeva hiljem küsiti neilt, kui palju neist on teoks saanud.
Teadlased pakkusid selle julge - ja mõned võivad leida kergelt hämmastava - järelduse:
Esmased tulemused näitasid, et 91,4 protsenti mureprognoosidest ei täitunud.
Seal see sul on. Ainult 8,6 protsenti asjadest, mille pärast muretsete, saab tõeks. Võib olla.
Teadlased läksid kaugemale:
Suurem protsent ebaõigeid muresid ennustas märkimisväärselt madalamaid GAD [üldise ärevushäire] sümptomeid pärast ravi, samuti sümptomite vähenemise suuremat kallet uuringueelselt kuni järgselt.
Siinkohal on arusaam, et kognitiivne käitumisteraapia aitab muret tekitavatel inimestel oma tegelikku tegelikkust paremini vaadata.
Tõepoolest, teadlased nõuavad, et nende teadlastel oleks olnud väga paisunud ettekujutus sellest, kui palju nende muresid täidab.
kui vana on lamman rucker
Üks lause nende uurimistööst võib tekitada harjumuspäraseid muresid selle üles kirjutamisel ja raamistamisel:
Kõige tavalisem vale mure protsent inimese kohta oli 100 protsenti.
Muidugi on see väike uuring, ehkki potentsiaalselt suurte järeldustega.
Ja kõik, kes on kunagi proovinud kedagi teist oma probleemidega aidata, teavad, et ratsionaalsus ei ole sageli kõige tõhusam vahend raske emotsionaalse seisundi vastu.
Issand, ma arvan, et olen ignoreerinud mõistlikumaid ja ratsionaalsemaid nõuandeid, kui mul on šokolaaditükke olnud.
Ja mulle väga meeldib šokolaad.
Perspektiivi saavutamine on raskem kui vastupidise poliitilise veendumusega inimese rääkimine.
Kuid me peame proovima.
Sest lasta muredel võita on nagu lasta valijatel valijaid otsustada.
