Mõnikord on raske märgata, kui oleme kiuste kinni jäänud. Võiksid läbi elada igapäevatoimingute tuima, tuimastava valu ega tunda mingit soovi midagi muuta. Lõppude lõpuks on meil inimestena hämmastav võime kohaneda ja toime tulla peaaegu igas olukorras.
Negatiivne külg on aga see, et me harjume asjadega, mis teevad meid õnnetuks. Ideedest või kohtadest, mille vastu me varem vastu pidasime, saavad lõpuks samad asjad, mille külge me klammerdume, mitte vajadusest või soovist, vaid tuttavusest.
Siin on mõned märgid, mis viitavad sellele, et teil võib tööl olla miski.
1. Teil on raske kõigest vaeva näha või sellest vaimustuda.
TO Uuring näitas, kuidas depressioonis inimesed tajuvad maailma teistest erinevalt. Kui mängiti hoogsat muusikat, olid nad vähem tõenäolised, et nad seda märkaksid või erutuksid.
Kärusse kinnijäämine on nagu elamine summutatud maailmas, kus näete asju pigem mustvalgel kui erksates värvides. Mõnikord ei muuda maailma välimust mitte meie ümbrus, vaid meie taju.
2. Meenutad pidevalt minevikku.
Kõigil tekib aeg-ajalt nostalgiat. Meile meeldib mõelda meeldivatest, rõõmsatest mälestustest, mis tekitavad võimsaid emotsioone. Kuid kui neid mälestusi kasutatakse praeguste kogemuste asendamiseks, on see märk sellest, et olete kinni jäänud kuhugi, kus te ei taha olla.
Kuigi on ahvatlev vaadata minevikku läbi roosade prillide, pidage meeles, et nende kahe vahel on häid ja halbu mälestusi ning palju muud. Ärge laske minevikul takistada teid olevikus.
3. Teie tervis ja heaolu pole esmatähtsad.
Kui sa lihtsalt ei hooli millestki, kajastuvad su sisemised mõtted ka väljastpoolt. Võib-olla lõpetasite oma igapäevase liikumisharjumuse, te ei hooli oma välimusest ega viitsinud enam tervislikult toituda.
Kärusse kukkumine on järk-järgult langev spiraal, mis mõjutab teie elu kõiki aspekte. Unustades oma heaolu, jätate tähelepanuta kõik muud oma elu aspektid. Halvad töökogemused võivad kanduda ka meie isiklikusse ellu. Kui te pole viimasel ajal enda eest hoolitsenud, mõelge, miks see nii on.
4. Unistad alternatiivsest reaalsusest.
Aeg-ajalt põgenemine on täiesti hea ja võib olla hea asi. Olgu see siis töökaaslasega vesteldes, head muusikat kuulates või lõpuks puhkuselt ära minnes, aitab millegi teistsugune tegemine meie rutiini murda ja võimaldab uurida. Kuid võib-olla on aeg suuremate muutuste jaoks, kui mõtlete pidevalt pigem kuskil mujal viibimisele kui sellele, kus praegu olete.
Ole ettevaatlik. Liiga sageli unistamine võib teie pikaajalisi eesmärke saboteerida, sest see võib asendada olukorra parandamiseks tegelikult midagi. Kui soovite oma elu muuta, proovige seda teha muuta oma keskkonda .
5. Sa ei näe oma tegevuse eesmärki.
Ainuüksi raha pole eriti hea motivaator. Mis tahes vormis töö nautimiseks on vaja tunnetada, et see, mida teete, on vähemalt tasuv või ergutav.
Küsi endalt: kas kasvatad või õpid oma töös uusi oskusi? Kui hakkate end seisma jääma, on aeg otsida uusi rolle või kasutada uusi õppimisvõimalusi. Seal pole palju asju, mis on masendavamad kui rataste keerutamine ühes kohas.
6. Sa tunned end regulaarselt halvasti.
Kunagi tundsin kedagi, kes kannatas pidevalt stressi tõttu töökeskkonnas ligi aasta jooksul maoprobleemide käes. Pärast lõpetamist ta kõhuprobleemid kadusid ja ta on sellest ajast alates tundnud end palju paremini.
Stress, õnnetus või väsimus võivad põhjustada füüsilise valu tundmist, kuid me ignoreerime neid liiga sageli, sest arvame, et haigused võivad ennast lahendada. Halvas olukorras püsimine võib teie tervist halvendada, kuni on liiga hilja.
7. Jääte olukorda, sest usute, et seal pole midagi muud.
See on kehv ettekääne kuhugi kinni jääda, sest te ei arva, et oleks muid alternatiive. See saab ilmseks, kui teised inimesed seda teevad, kuid ometi toome endale välja igasuguseid põhjuseid.
Mis puutub tööotsimisse ja suurepäraste võimaluste leidmisse, siis võime selle saavutamisel nii fikseerida, et arvame, et midagi muud ei tee. Unustame muud võimalused, mis on sama head või paremad.
Ava end juhusele. Mitut võimalust uurides saate vaadata, mis seal on, ja anda endale erinevaid valikuid.
