Amy Cuddy on tuntud kui üliinimese poosi meister.
Tema TED Talk aastast 2012 on kogunud peaaegu 52 miljonit vaatamist, jäädes alla teisele see jutt haridusreformidest . Sellest ajast peale on ta kirjutanud raamatu nimega Kohalolek ja võitles negatiivsete ajakirjandustega oma teaduslike avastuste kohta - tehes rohkem teaduslikke uuringuid .
Sellegipoolest mainitakse selles jutus möödaminnes vaid üliinimese poosi. (Kirjutasin sellest juba 2015. aastal, kui kehakeel oli kuum teema.) Tema jutt on täis muid näpunäiteid, mõned neist pole nii ilmsed. Siin on parimad, mida saate tööl või elus rakendada.
1. See võtab ainult sekundi
Cuddy mainib, kuidas me loeme kehakeelt vaid mõne sekundiga. See on kriitiline teada neile meist, kes arvavad, et kehakeel on ebaselgem või raskemini loetav või võtab selle analüüsimiseks aega. Olen olnud koosolekutel, kus tean kohe, kui keegi on ärritunud. Mu naine oskab mu stressi hõlpsasti lugeda (ilmselt ma kummardan selja ette).
2. Kehakeel on avatud ... või kinnine olemine
Meie kehakeel saadab sõnumi, kuid mõnikord pole sõnum nii positiivne. Cuddy räägib, kui oluline on ka negatiivne kehakeel, et me teavitame oma pahameelt või ärritust, kui seisame kellegi eest eemal või paneme käed kokku. Proovige oma kehaasendit lõdvestada, käed lahti teha ja näidata avatud väljendit.
3. Teete komplimente ja mitte alati heas mõttes
'Täiendamine' tähendab, et peegeldate seda, mida näete, ja see pole ka alati hea. Kui keegi seisab käed risti ja siis teete sama, demonstreerite kõigile, et olete ideedest suletud.
4. Võimupoosid muudavad teid riskivalmidamaks
Üliinimese poos on kasulik, kui olete konverentsil ja kohtute uute inimestega. Kuid see aitab teil ka rohkem riskida, sest teil on veidi rohkem enesekindlust. Olen varem kirjutanud ettevõtlikust isiksusest ja üliinimese poos on kõik osa sellest.
5. Kehakeel seisneb peamiselt selles, et teiega räägite
Leidsin, et see punkt on kõige huvitavam. Kui suhtleme teiste inimestega mitteverbaalse sagedusega, suhtleme ka nendega ise . Ehitame iseenda enesekindlust, saadame teatud meeleolu ja avaldame emotsioone.
