Enesekindlaid inimesi imetlevad teised ja tekitavad teistes usaldust. Nad seisavad silmitsi oma hirmudega ja kipuvad olema riskivõtjad. Nad teavad, et ükskõik, millised takistused nende teele satuvad, on neil ka võime neist mööda minna . Enesekindlad inimesed näevad oma elu positiivses valguses ka siis, kui asjad ei lähe nii hästi, ning nad on tavaliselt iseendaga rahul ja austavad end.
Kas poleks hämmastav omada sellist enesekindlust, igal nädalapäeval? Arva ära? Sa saad.
„Madal enesekindlus pole eluaegne karistus. Enesekindlust saab õppida, harjutada ja omandada - nagu ka kõiki muid oskusi. Kui olete selle valdanud, muutub kõik teie elus paremaks. ' - Barrie Davenport
See taandub ühele lihtsale küsimusele: kui sa ei usu endasse, siis kuidas sa ootad kedagi teist?
Proovige mõnda allpool loetletud nõuannetest. Ärge lihtsalt lugege neid ja pange tagumisele põletile. Hakake neid tõesti harjutama iga päev, alates tänasest. Võib-olla peate selle kõigepealt võltsima ja lihtsalt ilmuma olla enesekindel, kuid lõpuks hakkate tundma, kuidas enesekindlus kasvab teie sees. Mõne aja ja harjutamise (see pole üleöö nähtus) abil saate ka teie olla enesekindel inimene, nii seest kui väljast, keda teised imetlevad ja ütlevad 'jah!' kuni.
1. Hoidke end negatiivsusest eemal ja tooge positiivsust
See on aeg, kus saate oma siseringi, sealhulgas sõpru ja perekonda, tõeliselt hinnata. See on karm, kuid on aeg tõsiselt kaaluda võimalust pääseda neist inimestest, kes teid alt vedavad ja enesekindlust purustavad. Isegi ajutine paus Debbie Downerilt võib tohutult midagi muuta ja aitab teil enesekindluse suunas edasi liikuda.
Ole positiivne, isegi kui sa ei tunne seda veel päris hästi. Pange suhtlemisel teistega positiivset entusiasmi ja lööge järgmise projekti alustamiseks õhinal üles. Lõpeta keskendumine oma elu probleemidele ning hakka hoopis keskenduma lahendustele ja positiivsete muudatuste tegemisele.
2. Muutke oma kehakeelt ja pilti
See on koht poos, naeratav, silmside ja kõne tuleb aeglaselt mängu. Lihtsalt õlgade tagasitõmbamine jätab teistele mulje, et olete enesekindel inimene. Naeratamine mitte ainult ei lase sul end paremini tunda, vaid ka teisi tunneb end sinu ümber mugavamalt. Kujutage ette inimest, kellel on hea kehahoiak ja naeratus, ja kujutate ette kedagi, kes on enesekindel.
Vaadake inimest, kellega räägite, mitte oma kingi - silmsideme hoidmine näitab enesekindlust. Viimane, rääkige aeglaselt. Uuringud on tõestanud, et need, kes võtavad aega aeglaseks ja selgeks rääkimiseks, tunnevad enesekindlust ja tunduvad teistele enesekindlamad. Lisaboonus on see, et nad saavad tegelikult aru, mida te ütlete.
Minge täiendavalt ja kujundage oma juuksed, andke endale puhas raseerimine ja riietuge kenasti. See mitte ainult ei lase sul end paremini tunda, vaid ka teised tajuvad sind tõenäolisemalt edukana ja enesekindlana. Suurepärane näpunäide: kui ostate uue riietuse, harjutage seda enne kodus kandmist, et garderoobi talitlushäiretest üle saada.
3. Ära lepi ebaõnnestumisega ja vabane oma peas olevatest negatiivsetest häältest
Ära kunagi anna alla. Ärge kunagi leppige ebaõnnestumisega. Kõigele on lahendus, miks peaksite siis rätiku viskama? Tehke see sinu uus mantra . Suurte raskuste kaudu edu saavutamine on tohutu enesekindluse suurendaja.
Madal enesekindlus on sageli põhjustatud negatiivsetest mõtetest, mis käivad meie peas lõputul rajal. Kui te pidevalt ennast halvustate ja ütlete, et te pole piisavalt hea, pole piisavalt atraktiivne, pole piisavalt nutikas ega piisavalt sportlik, siis loote ikka ja jälle eneseteostuse ennustusi. Sinust saab see, mida sa oma peas kuulutad, ja see pole hea. Järgmine kord, kui seda negatiivsust oma peas kuulete, lülitage see kohe positiivsele kinnitusele ja hoidke seda üleval, kuni see jõuab enesekindluse suurendamise kaliibrini.
4. Ole valmis
Õppige kõike, mida on vaja teada oma valdkonna, töö, esitluse kohta - mis iganes on teie vallutamise loendis järgmine. Kui olete valmis ja teil on teadmised selle varundamiseks, kasvab teie enesekindlus.
5. Rasketel aegadel, kui kõik muu ebaõnnestub: looge a suurepärane nimekirja
Elu on täis väljakutseid ja on olukordi, kus on raske enesekindlust üleval hoida. Istuge kohe maha ja koostage nimekiri kõigist oma elus olevatest asjadest, mille eest olete tänulik, ja teise nimekirja kõigist asjadest, mille üle olete uhke. Kui teie loendid on valmis, postitage need oma külmkapi uksele, laua ääres olevale seinale, oma vannitoa peeglile - kusagil saate hõlpsasti meelde tuletada, milline hämmastav elu teil on ja milline hämmastav inimene te tegelikult olete. Kui tunnete, et teie enesekindlus väheneb, vaadake neid loendeid ja laske endal lubada tunda ja inspireerige uuesti sina .