Inimesed panevad alati suurt rõhku asjadele, mida peate oma päeva alustamiseks tegema, kuid vähesed inimesed mõistavad, kui oluline on hea režiim, millega oma päeva lõpetada. Päeva puhas ja positiivne lõpetamine on lihtne viis järgmiseks hommikuks valmistumiseks ja veelgi paremaks planeerimiseks. Loe edasi asjadest, mida peate kindlasti oma päeva lõpu rutiini lisama.
1. Paki oma asjad ette
Kui olete selline, kes alati hommikul uksest välja rabeleb, siis on eelmisel õhtul palju mõttekam ette valmistada. Põhikooli ajal käskis ema mul alati enne magamaminekut seljakott valmis teha.
Nüüd, mitu aastat hiljem, mõistan just selle nõu väärtust. Ole valmis selleks, mida vaja, et enne heina löömist oleks udune ettekujutus homsest.
2. Kontrollige oma homset ajakava
Täpselt kooskõlas eelmise õhtu pakkimisega on järgmise päeva graafikusse heitmine hea viis vaimseks ettevalmistuseks. See võimaldab teil kontrollida, mida teete ja mida ei pea tegema, ning valmistuma inimestele, keda näete.
Võite seda võimalust kasutada ka selle päeva ülesandeloendis olevate asjade viimistlemiseks, kuhu te varem ei jõudnud. Lõpuks on ideaalne aeg harjutada visualiseerima midagi, mida ootate homme - võimalus oma praegusele meeleolule positiivset valgust heita.
3. Puhastage veidi
Visake see valgubatooni ümbris minema. Sirgendage ebakindlalt lauale puistatud raamatuid. Riputa pintsak, mida sel päeval kandsid, selle asemel, et visata see üle lähima tooli. Füüsiline puhastamine annab teile ruumi ka vaimse segaduse vähendamiseks.
Võite isegi elektrooniliselt puhastada: sirvige oma e-kirju ja kustutage mõned meilid, mis teie postkastis alles ruumi võtavad. See annab teile järgmise päeva ärgates uue alguse tunde.